Hướng tới sự cân bằng thể chất và tinh thần, phương pháp dưỡng sinh Đông Y tiêu chuẩn Massage Hoa Kiều đã thu hút sự quan tâm ngày càng tăng của nhiều người. Phương pháp này hứa hẹn mang lại những lợi ích sức khỏe và tinh thần vượt trội, giúp người thực hành đạt được sự hài hòa và thăng bằng trong cuộc sống.

1. Bước 1: Ngâm chân 

Ngâm chân trong nước ấm khoảng 15-20 phút để giải tỏa căng cơ, tăng cường tuần hoàn máu. Có thể cho thêm các loại thảo dược như sả, gừng, lá bạc hà vào nước để tăng hiệu quả thư giãn và giải độc cơ thể. Có thể kết hợp với việc massage nhẹ nhàng bàn chân để thông kinh lạc.

ngam chan 1
Ngâm chân là bước đầu tiên của quy trình này

2. Bước 2: Rửa mặt 

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa chất tẩy rửa mạnh để rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước ấm, làm sạch bụi bẩn, dầu thừa trên da mà không gây kích ứng. Sau khi rửa mặt, dùng khăn sạch thấm khô da mặt.

rua mat 1
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa chất tẩy rửa mạnh để rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước ấm, làm sạch bụi bẩn

3. Bước 3: Massage ấn huyệt trẻ hóa vùng mặt

Sử dụng các động tác massage nhẹ nhàng, xoa bóp trên các huyệt đạo như thái dương, góc mắt, cằm, má. Việc kích thích các huyệt này sẽ giúp gia tăng lưu thông khí huyết, giảm căng cơ và làm trẻ hóa làn da. Massage khoảng 5-10 phút để đạt hiệu quả tối ưu.

massage an huyet tre hoa vung mat 1
Massage nhẹ nhàng, xoa bóp trên các huyệt đạo như thái dương, góc mắt, cằm, má.

4. Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm

Chọn kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất như vitamin, collagen, hyaluronic acid, thoa đều khắp mặt, vuốt nhẹ theo chiều từ dưới lên trên để tăng hiệu quả. Kem dưỡng sẽ cung cấp độ ẩm, săn chắc và tăng cường sức đề kháng cho da.

thoa kem duong am 1
Thoa kem dưỡng ẩm đều khắp mặt, vuốt nhẹ theo chiều từ dưới lên trên để tăng hiệu quả.

5. Bước 5:  Gội nhân sâm/ bưởi

Sử dụng dầu gội có chiết xuất từ nhân sâm hoặc bưởi để gội đầu. Nhân sâm và bưởi có tác dụng nuôi dưỡng tóc, kích thích mọc tóc và làm sạch da đầu. Massage nhẹ nhàng da đầu trong khi gội để cải thiện tuần hoàn máu.

massage dau va goi nhan sam buoi 1
Massage đầu nhẹ nhàng bằng các động tác xoa bóp, ấn huyệt, giúp giải tỏa căng thẳng và mang lại cảm giác thư giãn sâu sắc.

6. Bước 6: Dưỡng sinh 2 thang dược

Uống 2 thang thuốc Đông y được chế biến riêng, bao gồm các vị thuốc như nhân sâm, đương quy, bạch truật. Các vị thuốc này có tác dụng bổ sung khí huyết, tăng cường sức khỏe tổng thể. Uống thang thuốc này đều đặn hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

goi buoi bac ha duong sinh 2 thang duoc
Dưỡng sinh 2 thang dược

7. Bước 7: Massage cổ vai gáy với thang dược nóng

Sử dụng dầu thang dược ấm, massage nhẹ nhàng vùng cổ, vai, gáy. Việc massage với thang dược nóng sẽ giúp giải tỏa căng cơ, thông kinh lạc và tăng cường tuần hoàn máu. Massage khoảng 10-15 phút để đạt hiệu quả tối ưu.

massage co vai gay voi canh duoc nong 1
Tiến hành massage vùng cổ, vai và gáy bằng canh dược ấm áp.

8. Bước 8: Gội nhân sâm / bưởi và xả tóc nhân sâm

Gội đầu lại bằng dầu gội có chiết xuất từ nhân sâm hoặc bưởi, sau đó xả tóc bằng nước ủ tóc nhân sâm để nuôi dưỡng tóc sâu bên trong. Nhân sâm và bưởi có tác dụng kích thích mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc.

goi nhan sam buoi va xa toc nhan sam
Xả tóc với nhân sâm

9. Bước 9: Chăm sóc da vùng cổ với vòm nước dưỡng sinh

Đắp vòm nước ấm, chứa các thảo dược như hồng sâm, bạch truật lên vùng cổ. Vòm nước này sẽ cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho vùng da cổ, giúp cải thiện lưu thông máu. Giữ vòm nước ấm khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch.

cham soc da vung dau va co
Đắm mình trong một vòm nước ấm áp, chứa các chiết xuất thảo dược như ngải cứu, bạch đồng thảo và hoa cúc.

10. Bước 10:  Massage ấn huyệt vùng đầu cổ vai gáy

Sử dụng các động tác massage nhẹ nhàng, vuốt ve trên các huyệt đạo ở vùng đầu, cổ, vai gáy. Việc kích thích các huyệt này sẽ giúp giải tỏa căng cơ, cân bằng khí huyết và thư giãn tinh thần. Massage khoảng 10-15 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

massage an huyet dau vai gay 1
Chuyên viên sẽ tiến hành massage ấn huyệt vùng đầu, vai, gáy bằng các động tác nhẹ nhàng và chuyên nghiệp.

11. Bước 11:  Massage vai tay và sấy tóc

Massage nhẹ nhàng vùng vai, cánh tay để cải thiện lưu thông máu, giảm căng cơ. Sau đó, sấy tóc khô mềm mại bằng máy sấy để hoàn tất quy trình chăm sóc. Việc massage và sấy tóc sẽ giúp cơ thể thư giãn và tóc luôn khỏe đẹp.

massage vai tay 1
Massage nhẹ nhàng vùng vai và tay, giúp cơ thể thêm thư giãn và cân bằng.

Liệu trình Dưỡng sinh Đông Y tiêu chuẩn Massage Hoa Kiều 2 không chỉ mang lại sự cân bằng thể chất, mà còn nâng cao trạng thái tinh thần, giúp bạn sống một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Với sự kết hợp độc đáo giữa các nguyên liệu quý hiếm và phương pháp dưỡng sinh truyền thống, liệu trình này trở thành một giải pháp toàn diện để cải thiện tổng thể sức khỏe và thể chất.

Liên hệ ngay với Massage Hoa Kiều để được đặt lịch gội đầu dưỡng sinh và tư vấn cụ thể: 

Địa chỉ: 199 Phan Huy Ích, Phường 12, Gò Vấp, Hồ Chí Minh, Việt Nam

SĐT:  0339858565

Đọc thêm:  Top 12+ Spa gội đầu dưỡng sinh Gò Vấp nổi tiếng đông khách