Câu hỏi “gội đầu sáng sớm có sao không?” luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là trong thời tiết nóng bức. Bài viết này sẽ giải đáp để bạn đưa ra quyết định phù hợp cho bản thân.
1. Gội đầu sáng sớm có sao không? Có tốt không?
Gội đầu ngay sau khi thức giấc có thể gây ra những phản ứng không mong muốn.
Mặc dù nhiều người có thói quen gội đầu ngay sau khi thức dậy, nhưng đây không phải là lựa chọn tối ưu. Vào buổi sáng sớm, cơ thể thường đang ở trạng thái mỏi mệt, và nhiệt độ môi trường cũng khá lạnh. Việc gội đầu lúc này có thể gây ra những phản ứng không mong muốn, thậm chí dẫn đến tình trạng đột quỵ.
Ngoài ra, hoạt động gội đầu vào sáng sớm cũng có thể kích thích mạch máu, dẫn đến những triệu chứng không thoải mái cho cơ thể.
Vào khoảng thời gian từ 3 giờ sáng đến 10 giờ sáng, lỗ chân lông trên da dầu thường giãn nở, việc gội đầu lúc này có thể làm ngừng quá trình mọc tóc và dẫn đến tình trạng rụng tóc. Đây cũng là những minh chứng cho câu hỏi gội đầu sáng sớm có sao không.
2. Thời điểm thích hợp gội đầu trong ngày tốt nhất?
Theo đội ngũ giảng viên khoa Y học cổ truyền, Trưởng Đơn vị Điều trị Ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM – chia sẻ chính từ bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ cho rằng: Thời điểm lý tưởng để gội đầu nên được lựa chọn từ 10 giờ sáng đến trước 4 giờ chiều.
Tuy nhiên, bạn cũng không nên gội đầu vào thời gian giữa trưa, bởi vì sau đó là khoảng thời gian nghỉ trưa, nếu không cẩn thận để cho tóc ướt thì vẫn dễ gây ra tình trạng nhiễm lạnh.
Nếu không thể gội đầu vào khung giờ ưu tiên trên, bạn cũng có thể lựa chọn gội vào buổi tối trước 8 giờ. Điều này sẽ ngăn ngừa tác động tiêu cực đến quá trình mọc tóc và giúp cơ thể có thể nghỉ ngơi tốt hơn vào ban đêm.
3. Nếu bắt buộc gội đầu vào buổi sáng thì nên lưu ý gì?
Việc gội đầu vào buổi sáng không phải lúc nào cũng thuận tiện, nhưng đôi khi vì một số lý do nhất định, chúng ta buộc phải làm điều này. Khi đó, cần lưu ý một số điều để đảm bảo an toàn và tránh các tác động xấu đến sức khỏe.
3.1. Gội đầu bằng nước ấm
Khi gội đầu sáng sớm, nhiệt độ nước là một yếu tố rất quan trọng. Bạn nên chọn nước ấm, không quá nóng hoặc quá lạnh.
3.2. Tránh gió
Sau khi gội đầu, việc tránh tiếp xúc với gió lạnh, đặc biệt là vùng đầu và cổ là rất quan trọng. Gió lạnh có thể làm bạn bị cảm lạnh, đau họng hoặc đau đầu.
3.3. Làm quen với nước từ từ
Khi gội đầu, bạn nên bắt đầu với lượng nước ấm vừa đủ, sau đó từ từ tăng nhiệt độ nếu cảm thấy thoải mái.
3.4. Gội nhanh, lau người ấm và mặc đồ ấm trước khi ra ngoài
Sau khi gội đầu, bạn cần lau người nhanh chóng và mặc đồ ấm trước khi ra ngoài. Điều này sẽ giúp bạn tránh bị lạnh và các tác động xấu từ môi trường bên ngoài.
4. Các thời điểm không nên gội đầu trong ngày
- Không gội đầu ngay khi thức dậy vào mỗi buổi sáng
- Không nên gội đầu vào buổi tối và để tóc ướt khi ngủ
- Không gội đầu khi quá đói hoặc ăn quá no
- Không gội đầu ngay sau khi uống rượu
- Không gội đầu ngay sau quá trình tập thể dục
5. Kết luận: Có nên gội đầu vào sáng sớm không?
Không nên gội đầu ngay lập tức sau khi thức dậy vào buổi sáng. Lý do là vào lúc này, các mạch máu trên da đầu có xu hướng co lại và nhạy cảm hơn bình thường. Việc tác động lên da đầu thông qua việc gội đầu có thể làm kích thích các mạch máu này, gây ra cảm giác khó chịu như ê ẩm, tê dại hoặc nhức đầu.
Thay vì gội đầu ngay lập tức, tốt nhất nên để da đầu được thư giãn và lưu thông máu tốt hơn trong vài giờ sau khi thức dậy trước khi tiến hành gội đầu. Như vậy sẽ giúp tránh được những tác động bất lợi lên cơ thể.
Bài viết này đã giải đáp giúp bạn gội đầu sáng sớm có sao không. Hãy để cho da đầu được thư giãn và lưu thông máu tốt hơn trong vài giờ sau khi thức dậy trước khi tiến hành gội đầu. Điều này không chỉ giúp tránh được những tác động bất lợi lên cơ thể, mà còn giúp bạn có một tinh thần minh mẫn và sảng khoái hơn để bắt đầu ngày mới.
Lưu ý
Các bài viết của Massage Hoa Kiều chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.