Massage tay là phương pháp trị liệu mang đến nhiều hiệu quả tích cực cho cơ thể nhất là việc giảm đau, giảm căng thẳng và đồng thời hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể. Hiện nay có nhiều rất nhiều loại hình massage tay và mỗi hình thức lại có những lợi ích riêng. Và để có thể tìm được một nhà trị liệu có tay nghề cao, đáng tin cậy thì hãy tham khảo các chia sẻ hữu ích dưới đây.
I/ Công dụng của massage lòng bàn tay
Bàn tay luôn được ví như quả tim thứ 2 của con người và nơi đây cũng tập trung khá nhiều huyệt đạo quan trọng giúp kết nối các hoạt động khác trên cơ thể. Thông qua các huyệt vị từ mu bàn tay, ngón tay cho đến lòng bàn tay đều có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Những công dụng tích cực mà quá trình massage lòng bàn tay mang lại cụ thể như:
Xem thêm: massage tân phú
Giảm đau đầu, mệt mỏi
Chứng đau đầu là kết quả của việc thường xuyên gặp áp lực trong công việc và cuộc sống. Do đó nếu được bấm huyệt Hợp Cốc nằm trên mu bàn tay vùng giữa ngón trỏ và ngón cái thì những triệu chứng này đều được đẩy lùi.
Lưu thông máu
Khi được massage tay thì các mạch máu cũng được kích thích và tăng cường co bóp. Nhờ đó mà máu sẽ được lưu thông, dưỡng chất và oxy sẽ được cung cấp đầy đủ đến các mô và cơ.
Ngăn ngừa các loại bệnh về dạ dày, tá tràng và thận
Massage tay còn có thể kích thích các dây thần kinh cũng như các điểm áp lực trên vùng da, giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn. Điều này giúp cơ thể tiêu hoá thức ăn, tránh nguy cơ tắc nghẽn và khó tiêu.
Liệu pháp massage này có thể kích thích các chất độc trong cơ thể được loại bỏ, tránh tình trạng tích tụ cặn bã. Điều này giúp cơ thể tránh được các triệu chứng liên quan đến tá tràng, dạ dày như táo bón, viêm dạ dày,…
Hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp
Nếu thực hiện massage tay thường xuyên thì bạn có thể kích thích khả năng di chuyển của các khớp xương. Thông qua việc kích thích dây thần kinh cũng như các điểm áp lực trên tay sẽ giúp vùng cơ giãn ra và các mô xung quanh khớp mềm ra.
Điều trị cảm lạnh, viêm họng
Điều trị viêm họng và cảm lạnh cũng là tác dụng của liệu pháp massage tay. Để có thể tăng kết quả này thì hãy làm ấm bàn tay bằng việc chà miết ngón tay cái còn có tên là huyệt Ngư Tế.
Nâng cao chất lượng giấc ngủ
Để có thể nhanh chóng đi vào giấc ngủ và có chất lượng giấc ngủ cao thì việc xoa bóp lòng bàn tay cùng các ngón tay là điều rất cần thiết. Điều này có thể nâng cao hiệu quả thư giãn của các dây thần kinh, tạo cảm giác thư thái và khoan khoái tuyệt đối.
II/ Hướng dẫn phương pháp massage tay hiệu quả tại nhà
Để có thể mang lại hiệu quả massage tay và nhanh chóng tránh được các triệu chứng căng cứng, tê bì tay chân thì bạn hãy thực hiện theo các cách sau:
Đọc thêm: massage tân bình
Chà xát lòng bàn tay
Bạn mở rộng bàn tay của mình rồi dùng tay kia nhẹ nhàng chà xát theo chuyển động tròn. Hoặc bạn có thể dùng các ngón tay của bàn tay này nhấn vào lòng của bàn tay kia với tốc độ xoa đều trong 3 nhịp thở đồng thời kết hợp với việc hít thở thật sâu.
Xoay khớp tay
Tiếp theo, bạn dùng tay này nắm lấy cổ của bàn tay kia và kéo giãn ra. Sau đó, bạn xoay cổ tay theo chiều từ trái qua phải một cách nhẹ nhàng rồi gập bàn tay ra đằng trước và ngược lại. Nên lập lại vài lần đề xương khớp trở nên linh hoạt hơn.
Bấm huyệt
Bước tiếp theo trong liệu trình massage tay chính lá bấm huyệt bằng cách dùng ngón tay cái ấn vào vùng lòng bàn tay còn lại. Với cách này, bạn có thể kích thích các huyệt Thiếu Phủ, Lao Cung để các cơ quan trong cơ thể hoạt động một cách tốt nhất.
Ấn các đầu ngón tay
Cuối cùng, bạn chỉ cần dùng lực tay vừa phải để giữ các ngón tay khoảng 30s. Tiếp đến là xoa các đầu ngón tay một cách nhẹ nhàng để có thể thư giãn tinh thần tốt hơn. Bạn nên thực hiện mỗi ngón khoảng 2 – 3 lần thì sẽ có được cảm giác thật thoải mái.
III/ Địa chỉ massage tay uy tín tốt nhất TPHCM
Để có thể chọn được dịch vụ massage tay uy tín nhất TPHCM thì hãy đến ngay với Massage Hoa Kiều, một cơ sở thẩm mỹ nổi tiếng về dịch vụ gội đầu dưỡng sinh và massage thư giãn. Khi đến với Massage Hoa Kiều, bạn sẽ được phục vụ theo quy trình chuẩn:
Tìm hiểu thêm: best massage in saigon
- Khách hàng sẽ được mời lên phòng kiểm tra sức khoẻ và tư vấn các liệu trình thích hợp
- KTV sẽ hướng dẫn khách hàng thay đồ
- Mời khách hàng về vị trí nằm và bắt đầu thực hiện quy trình massage
- Với riêng dịch vụ massage tay thì khách hàng sẽ được massage kỹ vùng vai, tay và toàn bộ vùng bàn tay
- KTV sẽ dùng dầu thoa đều bàn tay, làm nóng tay rồi áp tay lên tay của khách hàng để giữ được độ ấm rồi tiến hành miết, massage và dây ấn huyệt trên toàn bộ cánh tay
- Sau khi quy trình massage hoàn thành thì KTV sẽ dùng khăn ấm lau hết dầu thừa trên vùng tay của khách hàng.
Không chỉ có quy trình chuẩn, chất lượng mà Massage Hoa Kiều còn có các gói dịch vụ được thiết kế phù hợp với nhu cầu riêng của từng khách, nhất là mức giá cạnh tranh cùng các chương trình khuyến mãi. Nhờ đó mà khách hàng có thể thoải mái lựa chọn gói dịch vụ theo mong muốn của mình.
Tư các thông tin trên, hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về quy trình massage tay cũng như các tác dụng mà bạn có thể nhận được sau từng liệu trình. Và để chọn được dịch vụ như ý, bạn hãy gọi ngay cho Massage Hoa Kiều để được hỗ trợ tư vấn chi tiết nhé!
Lưu ý
Các bài viết của Massage Hoa Kiều chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.