Cách sử dụng máy massage cổ đơn giản và đúng chuẩn tại nhà

Ngoài công dụng làm giảm các cơn đau nhức, máy massage cổ còn giúp cải thiện sức khoẻ rất hiệu quả. Hoe Kiều chia sẻ cách sử dụng máy massage cổ , phương pháp được nhiều người tin dùng và được ưa chuộng bởi giá thành rẻ và cách sử dụng cũng đơn giản. Bạn hãy tham khảo cách sử dụng hiệu quả nhất trong bài viết sau cùng Hoa Kiều nhé!

Thế nào là cách sử dụng máy massage cổ đúng chuẩn

Đa số máy massage cổ ngày nay đều hoạt động theo cơ chế giống nhau. Thế nên, các cách sử dụng máy massage cổ cũng tương tự với nhau:

• Bước 1: Làm ẩm vùng da phía sau gáy bằng khăn đã thấm nước.
• Bước 2: Đeo thiết bị lên cổ, cho miếng đệm điện cực sát vào vùng da sau gáy. Khởi động máy và điều chỉnh chế độ cũng như cường độ mát xa phù hợp.
• Bước 3: Nhấn và giữ 2 giây tại nút 0 của máy, khi đó máy sẽ bật lên. Máy sẽ ở chế độ mặc định với đèn báo sáng và tiếng bíp đi kèm. Bạn hãy nhấn giữ tiếp 2 giây tại nút 0 nếu muốn tắt máy.
• Bước 4: Bạn có thể tuỳ ý tinh chỉnh các chế độ như: massage, châm cứu, bấm huyệt. Với mỗi lần chuyển chế độ, máy sẽ phát ra tiếng bíp để thông báo.

Bạn hãy lưu ý rằng sau mỗi lần chuyển chế độ, tốc độ massage sẽ luôn bắt đầu tại mức 0.

• Bước 5: Lựa chọn chế độ và cường độ massage tuỳ ý của bạn.

Với trạng thái bật nguồn, trên thiết bị điều khiển từ xa. Khi bạn muốn tăng cường độ massage, hãy ấn nút “+”. Thiết bị sẽ phát ra tiếng bíp báo hiệu cường độ đã tăng lên 1 cấp.

Ngược lại, bạn hãy ấn nút “-” nếu muốn giảm cường độ massage và thiết bị sẽ phát tiếng bíp tương tự.

Một số lưu ý đi kèm với các cách sử dụng máy massage cổ

Bạn hãy lưu ý một số vấn đề sau để tối ưu hoá công dụng mà máy massage cổ mang lại nhé:

1. Máy massage cổ không phù hợp với người mắc bệnh tim mạch

Không nên sử dụng thiết bị massage cổ với những người đang có bệnh liên quan đến tim mạch. Lí do là vì thiết bị này hoạt động dựa trên cơ chế tác động trực tiếp đến các mạch thần kinh. Điều này có ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của các bệnh nhân.

Người mới phẫu thuật hoặc mẹ bỉm sữa đang cho con bú cũng như phụ nữ mang thai nên có hướng dẫn sử dụng từ bác sĩ trước khi dùng thiết bị này.

2. Khi đi ngủ không nên sử dụng máy massage cổ 

Khi đi ngủ, hệ thần kinh rất cần sự nghỉ ngơi và khi đó máu cũng sẽ chảy chậm hơn. Do đó, bạn lưu ý không nên sử dụng thiết bị massage này lúc ngủ.

Nếu vẫn cố chấp sử dụng, hoạt động của cơ thể sẽ bị đảo lộn bởi các nhịp rung với tần số liên tục. Ngoài ra, cơ thể cũng sẽ cảm thấy khó chịu khi các miếng điện cực trên máy có thể bị di chuyển lung tung. Hơn thế nữa là những tai nạn không đáng có khi cơ thể vô tình bị máy kích thích quá mức.

3. Thiết bị massage cổ không phù hợp với trẻ em

Trẻ em không phù hợp để áp dụng các cách sử dụng máy massage cổ trong bài viết. Vì thế, không nên để trẻ em tự ý dùng thiết bị này. Bởi, cơ trẻ em vẫn còn đang phát triển, nên khi có những tác động của thiết bị này có nguy cơ khiến cột sống trẻ bị cong.

4. Đọc kỹ hướng dẫn cách sử dụng máy massage cổ

Để điều khiển máy đúng cách và trơn tru nhất. Bạn nên có những tìm hiểu và nghiên cứu kỹ các nút điều khiển cũng như cách sử dụng máy massage cổ trước khi dùng.

5. Nên tham khảo giá và chọn mua sản phẩm của thương hiệu uy tín

Để có thể sở hữu được máy massage phù hợp cho sức khoẻ cũng như có chất lượng tốt. Bạn không nên mua các sản phẩm trôi nổi mà hãy tìm chọn các thương hiệu uy tín trên thị trường. Đừng vì giá thành rẻ mà làm tổn hại đến sức khoẻ của bản thân mình bạn nhé.

6. Không kết hợp sử dụng máy massage cổ với các thiết bị khác

Nếu đang gặp phải các vấn đề về xương khớp hoặc có các bệnh nền. Bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ về việc có nên sử dụng máy massage cổ để đảm bảo sức khoẻ cho bản thân. Tuyệt đối đừng nên sử dụng các thiết bị y tế song song với máy massage cổ. Vì việc làm này có khả năng gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khoẻ của bạn.

Tác dụng của việc áp dụng đúng cách sử dụng máy massage cổ 

Sử dụng máy massage cổ không chỉ giúp giải quyết các cơn đau ở vùng cổ mà còn mang lại nhiều tác dụng, cụ thể:

1. Giảm thiểu tình trạng đau nhức xương khớp

Máy massage cổ ngày nay có thiết kế rất hiện đại cũng như tích hợp rất nhiều tính năng. Do đó, mỗi gia đình nên cân nhắc sở hữu thiết bị massage này để hỗ trợ việc chăm sóc sức khoẻ. Nếu sử dụng đều đặn và hợp lý, các cơn đau mỏi ở vai gáy và cổ sẽ không còn là nỗi lo.

Ngoài ra, các bệnh lý liên quan tới xương khớp sẽ được hạn chế tối đa nhờ việc xương khớp được thả lỏng. Thế nên máy massage cổ chính là giải pháp đối với nhân viên văn phòng cũng như người cao tuổi,…

2. Áp dụng đúng cách sử dụng máy massage cổ giúp tinh thần thư giãn

Bạn sẽ cảm thấy vô cùng thư giãn và thoải mái nếu thực hiện đúng cách sử dụng máy massage cổ. Ngoài ra, thiết bị này còn giúp giảm stress cũng như các triệu chứng căng thẳng sau ngày làm việc mệt mỏi.

Dưới tác động của máy massage mô phỏng thao tác xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy. Bạn sẽ cảm thấy tràn trề sức sống bởi vùng vai và cổ bớt nhức mỏi. Nhờ đó tinh thần được cải thiện và làn da được trẻ hoá hơn.

3. Hỗ trợ các cơ bắp được nới lỏng và thư giãn

Nếu các cách sử dụng máy massage cổ được triển khai hợp lý, cơ bắp của bạn sẽ được nới lỏng. Chúng còn giúp giải phóng nguồn năng lực tiêu cực tồn đọng trong cơ thể. Nhờ đó, giảm thiểu các triệu chứng đau mỏi.

Ngoài ra, khi bạn nằm thư giãn trong quá trình massage cổ, huyết áp cũng được kiểm soát. Đồng thời, đây cũng là biện pháp tiêu thụ oxy và mức độ cortisol có trong nước bọt.

4. Tăng cường sự tuần hoàn của máu

Vùng cổ là nơi tập trung rất nhiều mạch máu giúp vận chuyển máu đến não. Nhờ cách massage cổ kết hợp với các thiết bị xoa bóp. Quá trình tuần hoàn của máu đến não được tăng cường hiệu quả hơn. Do đó, các cơn đau nửa đầu, nhức đầu hoặc nhức mỏi vai gáy được xua tan. Đồng thời quá trình trao đổi chất cũng hoạt động tốt hơn.

5. Giúp tỉnh táo và tinh thần linh hoạt minh mẫn hơn

Bạn sẽ dễ cảm thấy mệt mỏi hay thường xuyên gặp tình trạng uể oải khi vùng cổ hoặc vai gáy bị nhức mỏi. Do đó, nếu bạn biết cách sử dụng máy massage cổ. Đây sẽ là giải pháp giúp giải quyết các vấn đề trên rất hiệu quả .

Đồng thời, nhờ các tác động tương tự việc tự xoa bóp bấm huyệt trực tiếp tới vùng cổ. Những cử động nhẹ nhàng giúp các huyệt thần kinh được kích thích. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn, trí óc linh hoạt hơn.

6. Hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ

Ngoài ra, giấc ngủ cũng sẽ được cải thiện đáng kể khi bạn thành thục cách sử dụng máy massage cổ. Để có được giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn. Người cao tuổi cũng như bà bầu nên sử dụng máy với cường độ xoa bóp nhẹ nhàng.

7. Áp dụng đúng cách sử dụng máy massage cổ giúp chống bệnh trầm cảm

Liều thuốc chống trầm cảm hữu hiệu nhất chính là việc tinh thần luôn thoải mái và vui vẻ. Và để tinh thần được cải thiện hơn, bạn hãy đánh tan các cơn đau nhức bằng cách sử dụng máy massage cổ. Nhờ đó, sự uể oải hay lo nghĩ dẫn tới các cơn mất ngủ sẽ không còn làm phiền bạn nữa.

4 thương hiệu máy massage cổ tốt trên thị trường

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều đơn vị bán máy massage cổ với đa dạng mẫu mã, thương hiệu từ bình dân tới cao cấp. Để tránh mua nhầm thiết bị kém chất lượng, bạn nên tìm hiểu thật kỹ. Sau đây là một số dòng máy mát xa cổ mà bạn nên tham khảo qua:

1. Máy massage cổ thương hiệu Xiaomi

Đây là thương hiệu đang làm mưa làm gió trên thị trường Việt Nam trong suốt thời gian qua.

Dòng máy mát xa cổ Xiaomi có thiết kế mềm mại, kiểu dáng ôm sát vùng cổ người dùng. Chất liệu cao cấp, chống thấm, chống gỉ không gây cảm giác vướng víu, giúp người dùng cảm thấy êm ái, dễ chịu hơn.

Ưu điểm nổi trội: Máy có trọng lượng nhẹ, sử dụng pin AA, mỗi ngày có thể sử dụng 15 phút mà không lo gián đoạn. Máy tích hợp nhiều tính năng massage, phù hợp với mọi đối tượng khách hàng.

2. Máy massage cổ thương hiệu Beurer

Dòng thiết bị chăm sóc sức khỏe cao cấp có nguồn gốc từ Đức. Sản phẩm có tính năng chuyên massage ở vùng cổ. Đồng thời còn giúp massage bấm huyệt trị liệu chuyên sâu. Thiết kế máy bắt mắt, kiểu dáng tiện dụng, chất liệu vải mềm tạo cảm giác êm ái khi dùng.

Đặc biệt, cách sử dụng máy massage cổ gồm nhiều chế độ được lập trình sẵn trong máy. Bạn chỉ cần khởi động, lựa chọn bài mát xa phù hợp rồi nằm thư giãn, tận hưởng thời gian trọn vẹn.

3. Máy massage cổ thương hiệu Jeeback G2

Thiết bị massage cổ chuyên trị liệu các cơn đau nhức mỏi xương khớp, cổ và vai gáy. Máy có cấu tạo nhiệt hồng ngoại, các bài mát xa chuyên sâu được lập trình sẵn, người dùng chỉ cần khởi động rồi tận hưởng và thư giãn.

Sử dụng dòng máy này còn kích thích quá trình lưu thông máu, giãn cơ, hỗ trợ loại bỏ các vấn đề sưng, viêm đau nhức. Với bảng điều khiển dễ dàng thao tác, cách sử dụng máy massage cổ này phù hợp với mọi người dùng.

4. Máy massage cổ thương hiệu Puli

Với nguồn gốc xuất xứ đến từ Đức. Thiết bị massage cổ này được trải qua quy trình sản xuất cũng như được nghiên cứu với công nghệ hiện đại. Với tính năng điều khiển từ xa, máy massage của thương hiệu Puli là một trong những dòng máy có chức năng remote rời.

Cách sử dụng máy massage cổ này rất dễ thực hiện. cũng như quy trình hoạt động của máy rất trơn tru, không gây tiếng ồn. Đồng thời đa dạng các tính năng như xoa bóp ấn huyệt hoặc các chế độ massage thích hợp với mọi tình trạng đau nhức.

Hoa Kiều Spa – Một trong những dịch vụ massage tốt nhất tại Sài Gòn

Đến với Hoa Kiều Spa, bạn sẽ được trải nghiệm dịch vụ massage cao cấp được thực hiện bởi các kỹ thuật viên lành nghề. Không còn phải sử dụng các thiết bị massage tại gia. Bạn sẽ được đắm chìm trong không gian sang trọng cùng hệ thống trang thiết bị đẳng cấp quốc tế mà Hoa Kiều sở hữu.

Đồng thời, các dịch vụ cũng như voucher ưu đãi tại chúng tôi là vô cùng đa dạng và hấp dẫn. Chính vì những lí do đó, Quý Khách Hàng sẽ có những trải nghiệm thư giản tuyệt vời tại nơi đây.

Qua bài viết trên, về các cách sử dụng máy massage cổ sao cho hợp lý nhất. Hoa Kiều massage hi vọng sức khoẻ cũng như tình thần của bạn sẽ được cải thiện và ngày một tốt hơn. Đồng thời, hãy tuỳ vào điều kiện kinh tế cũng như nhu cầu sử dụng để chọn được thiết bị massage phù hợp nhất dành cho bạn và gia đình. Ngoài ra Hoa Kiều cũng lưu ý đến bạn phải tìm hiểu và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng kèm theo, nhất là các đối tượng có vấn đề với tim mạch, hoặc trẻ nhỏ, ngoài ra bạn cũng có thể trải nghiệm dịch vụ của chúng tôi